Prendre RDV

Alexandra GUILLAUME

* SOPHROLOGUE Certifiée RNCP *

* spécialisation sophrologie et sclérose en plaques *

* spécialisation sophrologie et cancer *

alexandra guillaume sophrologue bannière logo sophrologie sclérose en plaques cancer

S'élever au dessus des défis de la vie

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Qui suis-je ?

Attirée de manière naturelle par l'humain, je me suis toujours professionnellement tournée vers des métiers plaçant l'autre au centre.

Et comme tout un chacun, j'ai dû faire face à des défis difficiles à certaines périodes de ma vie : problèmes de santé importants, relations personnelles compliquées et mal-être professionnel sont venus bousculer mon quotidien. Ils ont pris de plus en plus d'ampleur, jusqu'à ce qu'une remise en question de cette partie de ma vie m'amène à me poser les bonnes questions et à prendre conscience de ma volonté profonde de m'écouter physiquement, intellectuellement, émotionnellement et d'aborder ma santé de manière plus bienveillante. 

alexandra guillaume sophrologue photo sophrologie

J'ai commencé par chercher ce qui pourrait m'apporter du réconfort et de l'apaisement facilement... au delà de m'éloigner de certaines choses néfastes, j'avais besoin d'un "truc" qui pourrait venir équilibrer mon esprit, mon corps, m'aider à apaiser certaines douleurs, certaines tensions, améliorer mon bien-être au quotidien... une pratique, une technique... quelque chose que je pourrais m'approprier pleinement. 

J'ai testé quelques méthodes de bien-être diverses... puis la sophrologie !

La sophrologie a été une évidence dès les premières lectures, les premiers essais d'exercices (dont vous trouverez une explication plus détaillée sur la page "La Sophrologie, Pour Qui ? Pour Quoi ?"). 

Abordable et concrète, la pratique quotidienne des exercices de sophrologie m'a permis de redécouvrir mon corps et ses sensations, d'apaiser mes tensions, de gérer mon stress et d'aborder mes besoins avec bienveillance. J'ai appris à m'écouter et à répondre, en toute autonomie, à ma faim de mieux-être, mes désirs de profiter des instants précieux et mes envies.


La transformation était en route : insatisfaite professionnellement, l'idée d'en faire mon nouveau métier était devenue claire !

Il fallait que je partage cette boite à outils avec les personnes qui en ont besoin !

J'ai donc décidé de suivre une formation certifiante et reconnue à l'IFS Paris, école de référence en matière de sophrologie, afin de professionnaliser ma pratique pour devenir une sophrologue de qualité.

Aujourd'hui Sophrologue Certifiée RNCP (Reconnue par l'Etat), présente sur les annuaires de référence que sont l'annuaire des sophrologues certifiés et l'annuaire de la chambre syndicale de la sophrologie dont je suis membre, je peux dorénavant vous proposer mon savoir-faire mais également mon savoir être, acquis tout au long de cette formation et de mes expériences professionnelles et personnelles.

Sophrologie, méditation de pleine conscience seront au programme de nos RDVs.

Je suis spécialisée dans la prise en charge (en complément du suivi médical classique) des personnes atteintes de sclérose en plaques et par extension des maladies auto-immunes et neurologiques : douleurs, troubles émotionnels, anxiété, diagnostic, troubles sexuels, troubles moteurs, spasticité, troubles cognitifs... 


Je suis également spécialisée dans la prise en charge sophrologique (en complément du suivi médical classique) des personnes atteintes de cancer : fatigue, acceptation du diagnostic, gestion des peurs et angoisses, appréhension et gestion des douleurs, déprime, observance thérapeutique, cancer de l'enfant, gestion de l'après-traitement...


La prise en charge des aidants est également reconnue dans le cadre de mes spécialisations : charge mentale, fatigue, oubli de soi, troubles émotionnels, anxiété...


J'accueille bien évidemment, en plus des patients atteints de SEP, de cancer et leurs proches, tous les publics concernant de nombreuses et diverses demandes, comme la gestion du stress, la charge mentale, les préparations aux examens, les addictions, la grossesse, etc.

Que vous soyez de Nogent-sur-Seine, de Romilly-sur-Seine, Troyes, Provins, Sézanne ou toute autre contrée de notre belle planète, je suis heureuse de vous accueillir dans mon cabinet situé à l'Espace Santé Nogentais (centre médical situé en face de l'Intermarché), où les professionnels médicaux et paramédicaux ont su me faire confiance en m'ouvrant leur porte, afin que je puisse offrir les meilleures conditions de pratique sophrologique à celles et ceux qui le souhaitent, quelque soit leur demande*.

Vous êtes atteints de cancer ou de sclérose en plaques mais loin du cabinet ? Vous n'êtes finalement pas si loin mais votre état de santé limite vos déplacements et vous souhaitez tout de même bénéficier de sophrologie adaptée à votre pathologie depuis votre lieu de vie ? Vous vous dites qu'elle a finalement l'air assez sympa cette sophrologue et que vous aimeriez faire de la sophrologie avec elle, mais que vous ne pouvez pas vous rendre à son cabinet pour différentes raisons, quelles qu'elles soient...


Tranquillisez-vous ---> Je consulte à distance !! Les téléconsultations sont possibles lors de la prise de RDV sur la page Prendre RDV en choisissant l'intitulé de "téléconsultation" en individuel ou groupe (lorsque ce dernier est prévu pour être fait à distance).

Interventions possibles pour des séances individuelles ou en groupe, en entreprise pour QVT, associations sportives, associations diverses, établissements scolaires, EHPAD, établissements divers, maisons d'hôtes, centres bien-être dans les zones de Nogent-sur-Seine, Romilly-sur-Seine, Troyes, Provins, Sézanne mais également, selon possibilités, en ile de France, Paris et France entière.


Me contacter pour plus d'informations et devis.

*je prends en charge en sophrologie de soin de support  thérapeutique les personnes : 

1- atteintes de troubles psychiques UNIQUEMENT SI elles sont suivies par un médecin psychiatre et sous traitement médical 

2- atteintes d'addiction(s) à l'alcool et/ou aux drogues UNIQUEMENT SI elles sont suivies par un médecin addictologue et sous traitement médical de sevrage

Publications ~ Articles



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Article DOCTOOME

La plateforme DOC​TOOME m'a fait l'honneur de me faire confiance en me confiant la rédaction d'un article sur la rentrée et comment s'y préparer plus sereinement. Le lien ci-dessous vous y conduit : bonne lecture !

Appréhender la rentrée avec la sophrologie



Diplômes et Compétences Professionnelles

Titre RNCP Sophrologue

Spécialisation Sophrologie et 

Sclérose en Plaques

Spécialisation Sophrologie et

Cancer

Certification à l'écoute active

Partenaires et Organismes