Alexandra GUILLAUME, Sophrologue Certifiée RNCP, spécialisée Sclérose en Plaques

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Tarifs

Les bons cadeau sont disponibles au cabinet (me contacter par téléphone ou mail)

Paiement par chèque, espèces, carte bancaire ou bon cadeau du cabinet


Première Séance de Sophrologie

70€ - durée 1h30

Séance individuelle en cabinet ou téléconsultation (via WhatsApp) 

Séance de Suivi Sophrologique

50€ - durée 1h00

Séance individuelle en cabinet ou téléconsultation (via WhatsApp)

Séance de Relaxation Simple

47€ - durée 1h00

Séance individuelle de relaxation en cabinet ou téléconsultation (via WhatsApp)

Séance de Relaxation Express

24€ - durée 30 mn

Séance individuelle de relaxation en cabinet ou téléconsultation (WhatsApp) 

Séance de Groupe de Sophrologie

15€ - durée 1h00

Séance en salle commune à l'espace santé nogentais

(de 3 à 7 personnes maximum par séance - annulation si moins de 3 participants)

Intervention en Entreprise / Association

Devis sur demande - Me contacter 

Intervention en séance(s) de groupe(s) ou individuelle(s)

Vous souhaitez organiser une séance de groupe privée ?

Contactez-moi pour organiser une ou plusieurs séances de groupe (de 3 à 7 personnes) aux dates et heures qui vous conviennent (selon planning et disponibilité de la salle commune à l'espace santé nogentais) :

-> entre amis

-> en famille 

-> entre collaborateurs

Un autre lieu vous convient mieux ? Vous serez plus de 7 personnes ? Voyons ensemble votre demande et les possibilités d'organisation afin de pouvoir planifier ce rendez-vous bien-être !

Envie de faire un cadeau original  ?

Et si vous offriez un Bon Cadeau Sophrologie ?!

Montant à définir - Me contacter

Pour offrir à votre conjoint.e, un.e ami.e, un membre de votre famille, pour un départ en retraite, un.e client.e, une occasion spéciale, … ou juste pour faire plaisir !

Valable 1 an pour une ou plusieurs séances individuelles ou en groupe, selon demande.

Possibilité d'organiser toute une "séance cadeau" pour un groupe jusqu'à 7 personnes.

Vous êtes membre du Chapter Harley Davidson Troyes ?

Bénéficiez toute l'année pour vous-même, votre conjoint.e, et vos enfants de 10% de réduction sur :

-> les séances individuelles (premières séances et séances de suivi)

-> les séances de relaxation 

-> les séances de groupe

-> l'achat de bons cadeaux sophrologie

(adhésion à jour au Chapter : la vérification sera faite auprès des membres du bureau)

Pourquoi la première séance est plus longue dans mon cabinet ?

Ecouter quelqu'un, c'est l'accueillir tel qu'il est et dans ce qu'il vit, et c'est savoir se taire. Il y a des silences curatifs.

Confession, de vous à moi… 


Être sophrologue ne se limite pas à remplir un questionnaire, mettre en place des exercices de sophro puis fixer le prochain rendez-vous. Être sophrologue ne se borne pas à recentrer le discours parfois volumineux pour respecter le timing fixé par l'horloge...

Bien sûr, le temps d'une séance est important : il doit être respecté, ne serait-ce que pour permettre au patient suivant d'être reçu de manière confortable et qu'il puisse, lui aussi, s'autoriser ce temps d'expression. Mais dans tous les cas, ce temps de parole pour soi, pour l'autre doit être sacralisé. C'est encore plus vrai lors de la toute première rencontre entre le sophrologue et le.a patient.e.

Etre sophrologue, c'est évidemment placer l'autre et ce qu'il.elle a choisi d'exprimer au centre de son attention et lui donner son énergie à 100%, durant l'entièreté de la séance. Cette évidence, on nous l'enseigne fort heureusement très clairement lorsqu'on se forme avec sérieux et implication à ce métier. 


De mes expériences lors de mes stages pratiques précédant l'ouverture de mon cabinet et de mes premier.e.s patient.e.s, je retire humblement une leçon que je veux graver en moi : la parole de la personne en besoin, l'expression de son mal-être s'il en est, lors de la première rencontre notamment, ne doivent pas être écourtés. Intenses, lourds parfois, pour eux.elles, pour moi, ces mots prennent du temps. La confiance est délicate à obtenir et respecter cet aspect n'a même pas à être discuté.

C'est lors de ce premier échange qu'il y a toujours tant à dire… que le sac est si rempli que le débit de parole est parfois presque inarrêtable…

C'est là, en cette première rencontre, que s'enclenche le déclic de l'alliance thérapeutique, comme nous l'appelons : ce lien si particulier entre le patient et son thérapeute.


Parce que c'est mon ressenti et la manière dont je fonctionne, je choisi de laisser le temps pour dire, expliquer, exprimer, libérer… le temps aux silences également… puis, enfin, souffler en pratiquant les premiers exercices de la méthode.

Ma pratique professionnelle, que je mets à votre service, je la veux plus adaptée, plus patiente et respectueuse. Je souhaite que cette première rencontre dure le temps dont elle a besoin pour être qualitative, puis se poser comme une évidence dans cette démarche de vouloir aller mieux, d'avancer sur soi-même.


Le premier rendez-vous de notre future relation thérapeutique durera donc 1h30, voire quelques minutes supplémentaires, ou un peu moins si cela vous suffit. 

Les rendez-vous suivants resteront calés sur 1h00. 

Je désire sincèrement, par cette démarche, permettre à chacun.e.s de trouver ses marques et s'autoriser à se libérer sans se sentir pressé.e.s par ce fichu temps.


Pour celles et ceux qui souhaitent un simple et unique moment de relaxation en séance individuelle (première rencontre ou non), la séance reste fixée à 1h00 et sera focalisée sur l'aspect détente plutôt que sur l'expression d'un objectif plus intérieur et personnel.

Votre mutuelle rembourse-t-elle la sophrologie ?

De plus en plus de mutuelles choisissent de rembourser sous conditions les séances de sophrologie à leurs adhérents, la sécurité sociale ne remboursant malheureusement pas encore les consultations sophrologiques. 

N'hésitez pas à prendre contact avec votre mutuelle santé afin de savoir si vous bénéficiez de cette possibilité. 

Vous pouvez également regarder si votre mutuelle apparait dans la liste de la chambre syndicale de la sophrologie :

Les mutuelles qui remboursent la sophrologie

En savoir plus sur les séances individuelles et/ou de groupe

Comment se déroule une séance individuelle 

de sophrologie ?

Comment se déroule une séance de groupe 

de sophrologie ?

Assurances

Ma pratique professionnelle satisfait aux obligations d'assurances obligatoires :

  • Responsabilité Civile Professionnelle
  • Contrat d'assistance de médiation à la consommation chez CNPM​ Médiation
  • Contrat d'assistance juridique professionnelle