Prendre RDV

Alexandra GUILLAUME

* SOPHROLOGUE Certifiée RNCP *

* spécialisation sophrologie et sclérose en plaques *

* spécialisation sophrologie et cancer *

alexandra guillaume sophrologue bannière logo sophrologie sclérose en plaques cancer

Tarifs

Paiement par chèque, espèces, carte bancaire ou bon cadeau du cabinet

Envie de faire un cadeau original  ?

Et si vous offriez un Bon Cadeau Sophrologie ?!

Montant à définir - Me contacter

Pour offrir à votre conjoint.e, un.e ami.e, un membre de votre famille, pour un départ en retraite, un.e client.e, une occasion spéciale, … ou juste pour faire plaisir !

Valable 1 an pour une ou plusieurs séances individuelles ou en groupe, selon demande.

Possibilité d'organiser toute une "séance cadeau" pour un groupe jusqu'à 7 personnes.

Les bons cadeau sont disponibles au cabinet (me contacter par téléphone ou mail)

Première Séance de Sophrologie

65 € - durée 1h30

Première séance individuelle sur une problématique particulière en cabinet ou téléconsultation (via le lien dans le mail de confirmation de prise de RDV)

Séance de Suivi Sophrologique

45 € - durée 1h00

Séance de suivi individuelle sur une problématique particulière en cabinet ou téléconsultation (via le lien dans le mail de confirmation de prise de RDV)

Séance Unique de Relaxation - Gestion du Stress

43 € - durée 1h00

Séance individuelle sans suivi pour se relaxer et gérer un stress ponctuel en cabinet ou téléconsultation (via le lien dans le mail de confirmation de prise de RDV)

Séance de Groupe de Sophrologie

15€ - durée 1h00

Séance en salle à l'espace santé nogentais (de 3 à 7 pers. maximum par séance - annulation si moins de 3 participants) ou téléconsultation (via le lien dans le mail de confirmation de prise de RDV)

Intervention en Entreprise / Association / Autre

Devis sur demande - Me contacter 

Intervention(s) en séance(s) de groupe(s) ou séance (s) individuelle(s) en structure extérieure




Vous souhaitez organiser une séance de groupe privée ?

Contactez-moi pour organiser une ou plusieurs séances de groupe (de 3 à 7 personnes) aux dates et heures qui vous conviennent (selon planning et disponibilité de la salle commune à l'espace santé nogentais) :

-> entre amis

-> en famille 

-> entre collaborateurs

Un autre lieu vous convient mieux ? Vous serez plus de 7 personnes ? Voyons ensemble votre demande et les possibilités d'organisation afin de pouvoir planifier ce rendez-vous bien-être !

Pourquoi la première séance est plus longue dans mon cabinet ?

Ecouter quelqu'un, c'est l'accueillir tel qu'il est et dans ce qu'il vit, et c'est savoir se taire. Il y a des silences curatifs.

Être sophrologue ne se limite pas à remplir un questionnaire, mettre en place des exercices de sophro puis fixer le prochain rendez-vous. Être sophrologue ne se borne pas à recentrer le discours parfois volumineux pour respecter le timing fixé par l'horloge...

Bien sûr, le temps d'une séance est important : il doit être respecté, ne serait-ce que pour permettre au patient suivant d'être reçu de manière confortable et qu'il puisse, lui aussi, s'autoriser ce temps d'expression. Mais dans tous les cas, ce temps de parole pour soi, pour l'autre doit être sacralisé. C'est encore plus vrai lors de la toute première rencontre entre le sophrologue et le.a patient.e.

Etre sophrologue, c'est évidemment placer l'autre et ce qu'il.elle a choisi d'exprimer au centre de son attention et lui donner son énergie à 100%, durant l'entièreté de la séance. Cette évidence, on nous l'enseigne fort heureusement très clairement lorsqu'on se forme avec sérieux et implication à ce métier. 


De mes expériences lors de mes stages pratiques précédant l'ouverture de mon cabinet et de mes premier.e.s patient.e.s, je retire humblement une leçon que je veux graver en moi : la parole de la personne en besoin, l'expression de son mal-être s'il en est, lors de la première rencontre notamment, ne doivent pas être écourtés. Intenses, lourds parfois, pour eux.elles, pour moi, ces mots prennent du temps. La confiance est délicate à obtenir et respecter cet aspect n'a même pas à être discuté.

C'est lors de ce premier échange qu'il y a toujours tant à dire… que le sac est si rempli que le débit de parole est parfois presque inarrêtable…

C'est là, en cette première rencontre, que s'enclenche le déclic de l'alliance thérapeutique, comme nous l'appelons : ce lien si particulier entre le patient et son thérapeute.


Parce que c'est mon ressenti et la manière dont je fonctionne, je choisi de laisser le temps pour dire, expliquer, exprimer, libérer… le temps aux silences également… puis, enfin, souffler en pratiquant les premiers exercices de la méthode.

Ma pratique professionnelle, que je mets à votre service, je la veux plus adaptée, plus patiente et respectueuse. Je souhaite que cette première rencontre dure le temps dont elle a besoin pour être qualitative, puis se poser comme une évidence dans cette démarche de vouloir aller mieux, d'avancer sur soi-même.


Le premier rendez-vous de notre future relation thérapeutique durera donc 1h30, voire quelques minutes supplémentaires, ou un peu moins si cela vous suffit. 

Les rendez-vous suivants resteront calés sur 1h00. 

Je désire sincèrement, par cette démarche, permettre à chacun.e.s de trouver ses marques et s'autoriser à se libérer sans se sentir pressé.e.s par ce fichu temps.


Pour celles et ceux qui souhaitent un simple et unique moment de relaxation en séance individuelle (première rencontre ou non), la séance reste fixée à 1h00 et sera focalisée sur l'aspect détente plutôt que sur l'expression d'un objectif plus intérieur et personnel.

La sécurité sociale et votre mutuelle remboursent-elle la sophrologie ?

N'hésitez pas à prendre contact avec votre mutuelle santé afin de savoir si vous bénéficiez de cette possibilité. 

Vous pouvez également regarder si votre mutuelle apparait dans la liste de la chambre syndicale de la sophrologie :

Les mutuelles qui remboursent la sophrologie

En savoir plus sur le suivi sophrologique


Combien faut-il de séances de sophrologie,

en général, pour un résultat ?

Assurances

Ma pratique professionnelle satisfait aux obligations d'assurances obligatoires :

  • Responsabilité Civile Professionnelle
  • Contrat d'assistance de médiation à la consommation chez CNPM​ Médiation
  • Contrat d'assistance juridique professionnelle